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Idea of the Day

Hoje na Ideia do dia trago esta maquilhagem!

Não se esqueçam que além da contratação de uma boa maquilhadora é muito importante que façam o vosso “trabalho de casa” mantendo-se hidratadas, limpando muito bem a pele e algum tempo antes do casamento fazendo uma limpeza de pele!

Outro detalhe muito importante não deixem nenhum tratamento de beleza, ou a prova de maquilhagem para muito perto do casamento! ;)

Inspirem-se!

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Foto: Pinterest

Coaching Faq’s

Noiva e o foco no SENTIR e Ser única e especial

Qualquer um de nós se compara ou já se comparou aos outros e muitas vezes, dependendo da nossa autoestima, colocamo-nos num patamar inferior àqueles com quem nos comparamos. Enquanto noivas essa comparação é muitas vezes inevitável, uma coisa vos quero deixar bem presente Noivas do Daqui até ao sim: Ninguém é melhor do que ninguém, somos todos únicos e especiais e devemos sentir-nos bem na nossa pele, ter a confiança de que somos ou podemos ser o melhor de nós próprios!

Por vezes sentimo-nos deslocados, mal integrados, apesar das mil e uma coisas que fazemos no nosso dia-a-dia, coisas essas que não nos dão prazer. Esquecemo-nos de quem somos, deixamos de expressar o nosso verdadeiro eu, deixamos de nos observar, de olhar para dentro, de nos conhecermos. Aí muito facilmente as emoções negativas, os pensamentos pessimistas, tomam conta de nós e complicam-nos a vida…nestas alturas será um bom momento para se perguntarem: Qual a visão mais positiva que tenho acerca de mim?

Pensarem na resposta vai levar-vos a olhar para dentro e a visualizar o melhor de vós, ganhar alento para empurrar os sentimentos e atitudes negativas para fora da vossa vida, um a um e aos poucos voltarem a sentir orgulho e confiança em vós próprias.

Sentir é urgente, concentrar os vossos cinco sentidos em viver cada momento como se fosse o único que existisse, que existiu e que sempre existirá. Deixar o passado para trás e não pensar no futuro; saborear o presente, o AGORA, este passo é fundamental.

Uma das formas de sentir é sem dúvida fazer coisas que vos dão prazer, que vos motivam. Ter uma atitude de gratidão para com os outros, ser um exemplo de positivismo, alegria, liberdade e responsabilidade. Atrairão assim á vossa vida, pessoas que estão na mesma sintonia, com valores e atitudes semelhantes às vossas formando assim, uma reação em cadeia que sem dúvida tornará a vossa vida e a dos outros mais simples e autêntica.

Estar de bem com a vida, tirar as coisas boas de cada momento, espremer a vida até á última gota, sentirem-se bem, felizes, saudáveis, capazes de concretizar sonhos e objectivos, de dar o exemplo, de inspirar os outros.

Ser um foco de atração, através da vossa forma única e especial de ser.

Para esta plenitude ser atingível é necessário cuidar de vós, a vida stressante que atravessam na preparação do vosso casamento, pode levar a que se esqueçam disso, de ter tempo para vós, para reflectir nas vossas vontades e sonhos.

É habitual culpar o tempo, a falta dele, deixar-vos levar pelas obrigações, pelas preocupações e esquecerem o fundamental: ocupar-vos de vós próprias.

O vosso desenvolvimento pessoal é importantíssimo é o que vos permite evoluir enquanto seres humanos. É primordial encontrarem as ferramentas para evoluir enquanto pessoas, para superar frustrações, seja através de partilhas com os outros, livros, terapias alternativas, etc…desde que faça sentido e que sintam que vos ajuda na vossa evolução e equilíbrio.

Em ocasiões de stress, escolham parar uns instantes e focarem-se no que realmente é importante, adoptem a simplicidade nas vossas vidas e permitam-se sentir e desfrutar em pleno uma das fases mais bonitas das vossas vidas.

Coach Sónia Ribeiro

http://www.soniaribeiro.eu/