Noivas Fit

Queridas Noivas,

Esta semana resolvemos apresentar a nossa rúbrica em dois pequenos vídeos, um com abordagem à alimentação e o outro, com um exercício para uma melhor definição muscular de pernas e glúteos.

 

Alimentação https://www.youtube.com/watch?v=RqBTiMa9ClQ

Execício https://www.youtube.com/watch?v=bC1wAu7ucsI

 

Queremos ser um forte contributo na vossa imagem, mas acima de tudo no vosso bem-estar!

Não se esqueçam que nos podem contactar via email: befunctionalcoach@gmail.com ou através da nossa página do facebook: Be Functional Coach.

 be health, be happy :)

 

A Equipa do Noivas FiT

Ana & António

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